Слово фитнес давным-давно вошло в наш обиход. Фитнес-центры, фитнес-практики, фитнес-йога. На сегодняшний момент существует бесчисленное количество слов и понятий с присовокуплением фитнеса. Но знаем ли мы что это такое на самом деле? В сознании большинства обывателей значение этого термина имеет более чем расплывчатые очертания.
Чтобы прояснить ситуацию, давайте обратимся к энциклопедии. Само слово фитнес имеет английское происхождение от глагола to fit, быть в форме. Применительно к здоровью человека, фитнес наиболее близок к старому доброму русскому названию ОФП (общая физическая подготовка).
Однако в это понятие каждый из нас персонально вкладывает свой собственный смысл. Для кого-то хорошая физическая подготовка это бодрость и хорошее самочувствие, кто-то грезит стать самым сильным, для других же это, прежде всего, эстетика, пропорции и рельефность мышц. Кто-то более предрасположен к силовым нагрузкам, другим лучше и эффективнее будет тренироваться на выносливость.
