Воду необходимо пить в течение всего дня, но в строго определенное время

01:39 2023-03-29
Воду необходимо пить в течение всего дня, но в строго определенное время

Это нужно делать для нормализации обмена веществ и полноценного функционирования организма.

Начинать пить воду нужно после пробуждения, перед завтраком, желательно в 8 часов утра. Делать это необходимо натощак, вода должна быть теплой, можно добавить в нее немного сока лимона.

Таким образом организм пробудится ото сна и будет восполнен недостающий уровень жидкости в организме.

Следующий стакан воды комнатной температуры нужно выпить в 11 часов утра. Именно в это время мы начинаем ощущать ложные позывы голода, но вместо поедания лишних калорий лучше компенсировать дефицит жидкости в организме.

За полчаса до обеда, в 13.00, подходит время для еще одного стакана воды. Во время обеда тоже можно выпить немного жидкости.

16.00 - время между обедом и ужином. В этот час вместо вредных перекусов нужно еще раз попить, желательно 0,5 литра воды.

И, наконец, последний перед сном стакан воды выпивают в 20.00. Для придания вкуса в него можно добавить немного меда и сок лимона.

Инга Райтова
18:41

Инга Райтова

Многодетная испанка продала своего ребенка, а потом одумалась, но вернуть кроху назад не получилось
Многодетная испанка продала своего ребенка, а потом одумалась, но вернуть кроху назад не получилось За возврат малышки покупатели запросили большую сумму, чем отдали матери за девочку. Сделкой заинтересовалась полиция.
Инга Райтова
17:47

Инга Райтова

Аграриев Подмосковья кошмарит насекомое, уничтожающее растения от корней до листьев
Аграриев Подмосковья кошмарит насекомое, уничтожающее растения от корней до листьев Культурам угрожает ненасытный жук-долгоносик, такого массового нашествия вредного насекомого не помнят даже опытные агрономы.
Инга Райтова
17:27

Инга Райтова

Президент США хочет выплатой в 5 тысяч долларов за рождение ребенка стимулировать рождаемость
Президент США хочет выплатой в 5 тысяч долларов за рождение ребенка стимулировать рождаемость При этом с каждым новым рождённым ребёнком семьи могут рассчитывать на еще больший финансовый стимул.
Инга Райтова
17:18

Инга Райтова

В самолет попал рой комаров и заставил пассажиров молить о скорейшей посадке
В самолет попал рой комаров и заставил пассажиров молить о скорейшей посадке По словам одного из очевидцев события, экипаж никак не мог решить эту внезапно возникшую проблему.