Специалист по фитнесу Энтони Енг рассказал, как рассеянное питание приводит к лишнему весу

20:11 2023-05-15

Рассеянное питание и нездоровые пищевые привычки основная причина почему растет живот: считает Энтони Енг.

Чтобы похудеть большинству людей нужно пересмотреть свой рацион, составить здоровый план питания самим или с помощью диетолога, и следовать ему.

А еще, чтобы не переедать нужно избавиться от привычки питаться рассеянно. Это означает, что во время еды не следует отвлекаться на другие дела, и сосредоточиться на пережевывании пищи. Тогда лишнего и не съешь.

10:34
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги Американский миллиардер Илон Маск заявил, что в политике он уже «сделал достаточно».
10:32
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане Бывший военнослужащий СССР Сергей Красноперов спустя сорок лет вернулся в РФ из Афганистана, куда попал в годы войны.
15:09
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных В перечень попал 121 вид – от каракуртов и дикобразов до кобр, гепардов, львов и морских млекопитающих, закон касается и крупных рептилий, а также приматов и птиц.
14:26
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS)
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS) На второй строчке расположился итальянец Джанлуиджи Буффон, третье место занял немец Мануэль Нойер.