Потеря упругости кожи, проблемы с суставами и нарушение питания мозга за счет изменений кровотока по сосудам является по мнению врача-нутрициолога Елены Корсевой первыми признаками старения. Но процесс этот не обязательно необратимый и неотвратимый. Мы можем влиять на то, как мы себя чувствуем и выглядим, если будем придерживаться простых правил.
Чтобы сохранить молодость надолго, Елена Корсева советует контролировать потребление пищи, следить за качеством сна и давать организму регулярные, но не изматывающие физические нагрузки. Это позволит поддерживать все функции организма в рабочем и здоровом состоянии вне зависимости от того, какая цифра стоит в паспорте.
