Физиотерапевт Келли Старет рассказал, что всего одно упражнение поможет определить примерную продолжительность жизни человека. Для этого нужно проделать всего одно простое упражнение.
По словам Старета показателем долголетия является состояние опорно-двигательного аппарата. Людям от 51 до 80 лет для его оценки нужно стать на пол, скрестить ноги, сесть по-турецки, а затем встать.
Если выполнение этого упражнения не создает трудностей, значит опорно-двигательный аппарат находится в хорошей форме, и вы проживете долго. Также Старет отметил, что у азиатов реже встречаются артриты как раз из-за привычки сидеть на полу в позе по-турецки.
