Экспертное мнение: Секрет долголетия жителей Японии

17:01 2020-07-30

Эксперты рассказали, почему среди жителей Японии так много долгожителей, особенно среди женского населения.

В среднем женщины в Японии доживают до 87 лет, а мужчины – до 81 года. Ученые говорят, что этому есть пять причин.

Первая причина – здоровый подход к еде. В Японии не принято перекусывать, а едят там только тогда, когда действительно проголодались. Во-вторых, японцы не игнорируют регулярную физическую активность и практикуют йогу, цигун и т.п.

Третье правило – работать не только над телом, но и над умом. В Японии принято ежедневно узнавать что-то новое и расширять кругозор. Четвертое – не избегать стрессовых ситуаций. Японцы считают, что они наделяют человека способностью находить выход из любого положения.

Пятой причиной ученые называют социальную активность японцев. Эти люди ценят общение с родными и близкими и умеют получать положительные эмоции от досуга с друзьями.

10:34
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги Американский миллиардер Илон Маск заявил, что в политике он уже «сделал достаточно».
10:32
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане Бывший военнослужащий СССР Сергей Красноперов спустя сорок лет вернулся в РФ из Афганистана, куда попал в годы войны.
15:09
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных В перечень попал 121 вид – от каракуртов и дикобразов до кобр, гепардов, львов и морских млекопитающих, закон касается и крупных рептилий, а также приматов и птиц.
14:26
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS)
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS) На второй строчке расположился итальянец Джанлуиджи Буффон, третье место занял немец Мануэль Нойер.