Экспертное мнение: Секрет долголетия жителей Японии

Эксперты рассказали, почему среди жителей Японии так много долгожителей, особенно среди женского населения.

В среднем женщины в Японии доживают до 87 лет, а мужчины – до 81 года. Ученые говорят, что этому есть пять причин.

Первая причина – здоровый подход к еде. В Японии не принято перекусывать, а едят там только тогда, когда действительно проголодались. Во-вторых, японцы не игнорируют регулярную физическую активность и практикуют йогу, цигун и т.п.

Третье правило – работать не только над телом, но и над умом. В Японии принято ежедневно узнавать что-то новое и расширять кругозор. Четвертое – не избегать стрессовых ситуаций. Японцы считают, что они наделяют человека способностью находить выход из любого положения.

Пятой причиной ученые называют социальную активность японцев. Эти люди ценят общение с родными и близкими и умеют получать положительные эмоции от досуга с друзьями.

Опубликовано: Антон Райт

Комментарии

Фото

Фото

Фото
Фото

У Вас есть история?

Если у Вас есть интересная история или негативный опыт который хотите предать огласке - обращайтесь.

Мы сформируем статью в соответствии с Вашими желаниями и согласуем ее с Вами перед публикацией.

Телефон для связи с редакцией:

+375 (25) 640-22-40


Принимаем Пресс релизы и приглашения на освещение мероприятий.

 

Автозапчасти

OBD2 ошибки