Сон на боку: кому полезен, а для кого может нести потенциальную угрозу

15:46 2023-07-21

Эльза Ли

Удобная поза для сна на боку не квалифицируется медиками, как наиболее здоровая.

По научным данным около половины всех людей предпочитают спать на боку. Среди них много пожилых людей и беременных женщин.

Их выбор понятен, покольку боковое положение снижает нагрузку на спину и позвоночник. Сон конкретно на левом боку нередко решает проблему храпа.

Но, если спать на боку постоянно, то можно получить другой минус в виде дополнительных морщин, поскольку прижатая к подушке кожа сморщивается. Также эта поза способна спровоцировать отеки и не показана для людей с болезнями позвоночного столба.

Новости СМИ2

10:34

Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги Американский миллиардер Илон Маск заявил, что в политике он уже «сделал достаточно».

10:32

Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане Бывший военнослужащий СССР Сергей Красноперов спустя сорок лет вернулся в РФ из Афганистана, куда попал в годы войны.

15:09

С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных В перечень попал 121 вид – от каракуртов и дикобразов до кобр, гепардов, львов и морских млекопитающих, закон касается и крупных рептилий, а также приматов и птиц.

14:26

Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS) На второй строчке расположился итальянец Джанлуиджи Буффон, третье место занял немец Мануэль Нойер.