По научным данным около половины всех людей предпочитают спать на боку. Среди них много пожилых людей и беременных женщин.
Их выбор понятен, покольку боковое положение снижает нагрузку на спину и позвоночник. Сон конкретно на левом боку нередко решает проблему храпа.
Но, если спать на боку постоянно, то можно получить другой минус в виде дополнительных морщин, поскольку прижатая к подушке кожа сморщивается. Также эта поза способна спровоцировать отеки и не показана для людей с болезнями позвоночного столба.
