Эксперты рассказали, как побороть синдром холодных ног

21:08 2024-02-03

С наступлением холодов многие люди сталкиваются с сильным охлаждением рук и ног, рискуя простудиться.

Холодные руки и ноги — распространенная проблема, которая становится особенно выраженной и неприятной в осенне-зимний период.

Из-за этой особенности многие люди чувствуют, что замерзают, даже если всем вокруг комфортно при текущей температуре.

К тому же из-за синдрома холодных ног легче заболеть простудой. Постоянное окоченение может служить признаком серьезных заболеваний!

Существует немало способов быстро согреть ноги. Но порой у нас просто не хватает времени, чтобы их практиковать.

К примеру, горячую ванну ты сможешь принять только после того, как придешь с работы и завершишь все домашние дела.

А шерстяные носки сильно колются — и носить их крайне неприятно.

Главный принцип борьбы с холодными руками и ногами заключается в ускорении кровообращения.

Эффективными в этом вопросе могут быть занятия спортом, массаж, лекарственные препараты, а также... изменения в кулинарных предпочтениях.

Как известно, многие специи разгоняют метаболизм не хуже более активных и направленных на решение проблемы методик.

Конечно, не стоит ждать уменьшения талии от жгучего супа на обед. А вот на устранение синдрома холодных ног вполне можно рассчитывать!

Добавляйте в рацион больше «горячих» специй: перца, чеснока, имбиря, куркумы. Сделать более полезными можно даже напитки — если положить в них щепотку корицы или гвоздики.

К тому же это очень вкусно. Главное, не переусердствовать с приправами, если имеются проблемы с ЖКТ.

10:34
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги
Маск заявил об уходе из политики и отказе тратить на нее свои деньги Американский миллиардер Илон Маск заявил, что в политике он уже «сделал достаточно».
10:32
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане
Бывший советский военнослужащий приехал в Россию после 40 лет жизни в Афганистане Бывший военнослужащий СССР Сергей Красноперов спустя сорок лет вернулся в РФ из Афганистана, куда попал в годы войны.
15:09
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных
С 1 сентября 2025 года в РФ запретят держать дома более 120 видов животных В перечень попал 121 вид – от каракуртов и дикобразов до кобр, гепардов, львов и морских млекопитающих, закон касается и крупных рептилий, а также приматов и птиц.
14:26
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS)
Экс-голкипер сборной СССР и «Динамо» Лев Яшин признан лучшим вратарем в истории по версии Международной федерации футбольной истории и статистики (IFFHS) На второй строчке расположился итальянец Джанлуиджи Буффон, третье место занял немец Мануэль Нойер.