Основы правильного питания при варикозе

17:22 2024-02-25
Основы правильного питания при варикозе

Флебологи уверены: есть продукты, усугубляющие варикоз, но есть и такие, что могут защитить красоту женских ног.

При варикозе нужны продукты, богатые биологически активными веществами, которых влияют на состояние крови и сосудов.

Речь идет о продуктах, богатых витамином С. Этот витамин способствует уменьшению отеков и укрепляет стенки сосудов.

В диету при варикозном расширении вен на ногах следует включить такие продукты как киви, черная смородина, цитрусовые.

Диета при варикозе должна быть богата морепродуктами. Мидии, устрицы, креветки и другие дары морских глубин содержат вещества, препятствующие растяжению стенок сосудов.

Эти же вещества хорошо влияют на кожу человека, делая ее более ровной и упругой.

При варикозе полезна и морская капуста.

Особое место в диете при варикозе должны занимать растительные волокна — а значит нужны такие продукты, как листовые овощи, овсянка, чечевица, яблоки, салатный сельдерей.

Растительные волокна создают условия для бесперебойной работы кишечника, устраняют многие проблемы ЖКТ, включая хронические запоры.

Любое, даже незначительное «застревание» в системе ЖКТ мгновенно создает дополнительное давление в ногах, а значит — лишнюю нагрузку на вены.

Этого следует избегать. Приятным бонусом от употребления растительных волокон в ежедневном рационе станет гарантированное похудение.

Помимо продуктов, укрепляющих стенки сосудов, в диете при варикозе нужны продукты, снижающие свертываемость крови, и предупреждающие появление сгустков и тромбов.

Это продукты, богатые кумарином. Среди них: чеснок и лук, лимон, оливковое масло, вишня, красная смородина. Продукты из этого списка необходимо употреблять ежедневно.

Введите в рацион корицу, имбирь и гинкго — эти продукты хорошо решают проблему «густой» крови.

Диета при варикозе не гарантия того, что вы избавитесь от болезни.

Кроме правильного питания нужна консультация врача-флеболога, а также требуются специальные упражнения, помогающие снять давление с ног и нормализация веса. 

Показать следующие комментарии
Фото
Храмова Оксана
08:03

Храмова Оксана

История о том, как советских физиков поставил на место обычный алкаш

История о том, как советских физиков поставил на место обычный алкаш

Смешная история произошла как-то раз с советскими физиками на отдыхе, рассказал ее известный ученый Сергей Капица.

Храмова Оксана
22:10

Храмова Оксана

Как жил Джим Керри то того, как заработал миллионы

Как жил Джим Керри то того, как заработал миллионы

Сегодня он - звезда мирового уровня, но так было не всегда, родился Джим Керри в очень бедной семье, и детские годы были полны трудностей.

Андрей Ткачёв
21:49

Андрей Ткачёв

Ревнивый дедушка уговорил внука поджечь квартиру возлюбленной

Ревнивый дедушка уговорил внука поджечь квартиру возлюбленной

В российском Саранске пенсионер и его внук договорились о поджоге жилища местной жительницы.

Андрей Ткачёв
21:21

Андрей Ткачёв

Уборщица разгромила молотком пиццерию из-за невыплаченной зарплаты

Уборщица разгромила молотком пиццерию из-за невыплаченной зарплаты

Уроженка российского Нальчика приехала покорять Москву, устроившись в местный ресторан-пиццерию. Условия труда ей не понравились, ввиду чего женщина поспешила уволиться.

Храмова Оксана
21:06

Храмова Оксана

Самый необычный конкурс красоты: впервые в мире его проведут между ИИ- моделями

Самый необычный конкурс красоты: впервые в мире его проведут между ИИ- моделями

Прием заявок на участие в конкурсе уже открыт, главный приз составляет 5 000 долларов.

Андрей Ткачёв
21:06

Андрей Ткачёв

Москвичи создают народные дружины для борьбы с наркоманами в подъезде

Москвичи создают народные дружины для борьбы с наркоманами в подъезде

Жители московских Котельников устали от беспредела алкоголиков и наркозависимых, которые бесчинствуют в подъездах.

Храмова Оксана
20:27

Храмова Оксана

В Витебске водитель грузовика потерял сознание и разбил четыре автомобиля

В Витебске водитель грузовика потерял сознание и разбил четыре автомобиля

Водитель, которому внезапно стало плохо за рулем, невольно совершил наезд на припаркованные машины.