Сама Бехтерева говорила, что работа над книгой ежедневно и по жесткому графику было ее лечением. Через несколько месяцев она не просто пошла на поправку, а удивила медицинское сообщество очень быстрым и значительным улучшением. Стоит отметить, что ранее в медицине считалось, что на продолжительность жизни влияют следующие три фактора: наследственность, экология и образ жизни.
По мнению Натальи Бехтеревой и других специалистов, есть четвёртый фактор и называется он интеллектуальная нагрузка. Кстати, связь между умственными способностями и старением также выявили специалисты из английского совета по медицинским исследованиям.
Исследования говорят, что смертность людей, которые работали на протяжении жизни «головой» аж в четыре раза ниже, чем у тех, кто не давал сильной нагрузки своему мозгу! По утверждению Натальи Бехтеревой, мозгу, как и другим органам нужно постоянно работать, а если этого не происходит, то в старости человек испытывает затруднения с памятью и другими функциями мозга.
При этом мозг необходимо постоянно нагружать, так как у людей абсолютно любого возраста формируются все новые и новые нейронные связи. Лучший способ нагружать мозг в любом возрасте — выполнять сверхзадачи и творческие действия.
Например, для пожилого человека сверхзадачей может являться даже освоение компьютера или изучение нового иностранного языка, да даже написание мемуаров — это тяжело и требует большой мозговой активности. С творческой составляющей все и так понятно: рисование, пение, игра на музыкальных инструментах, лепка и многое другое.
По словам Натальи Бехтеревой, мозг, который не решает сложные задачи не живет, а существует — это заброшенная деревня. И наоборот, мозг, который постоянно испытывает творческий прилив от действий омолаживается — умные люди живут намного дольше.
__comment_author_name__
__comment_createdAt__
__comment_comment__
__comment_children_length__