Компот от лишнего веса: что что пить, чтобы не есть больше необходимого

Обычный компот без добавления сахара насытит организм необходимыми витаминами, а есть будет хотеться меньше.

Аналогичным эффектом обладает отвар из яблок и изюма.

Компот из сухофруктов кроме влияния на аппетит выводит из организма мочевую кислоту и насыщает его магнием и калием.

Для кишечника особую пользу принесет шиповниковый отвар, богатый витамином С.

В качестве безвредного перекуса подойдет стакан нежирного кефира, в который можно по желанию добавлять специи.

От пристрастия к сладкому избавит вода с медом и лимоном, которая ускоряет метаболизм.