Доктор Шарон Вонг рассказала, что некоторые продукты могут спровоцировать выпадение волос. Простые углеводы запускают в организме процесс выработки гормонов андрогенов, которые оказывают прямое влияние на истончение волос и облысение. Так что самыми опасными продуктами для тех, кто боится потерять волосы, являются различная выпечка, белый хлеб, макароны и тесто для пиццы.
А вот сложные углеводы наоборот стимулируют рост волос, так как содержат большое количество клетчатки. Больше всего их в злаках, бобах и яблоках. Также укрепить волосы и помочь им расти могут молочные продукты, мясо и соя.