Что такое бодипозитив?
Бодипозитив - это общественное движение, которое провозглашает следующие концепции:
- Право комфортно ощущать себя в собственном теле
- Право свободного самовыражения во внешнем виде
- Принятие и своего, и чужого тела, независимо от физических особенностей, размера, пола, расы, особенностей внешнего вида
- Протест против осуждения людей за особенности их тел ("бодишейминга")
- Протест против нездоровых стандартов красоты в обществе
- Адаптация людей с проблемным телом и помощь им в принятии себя, улучшение реакции общества на них
"Характеристики тела не должны быть причиной неуважительного отношения к человеку"
При этом движение бодипозитива весьма разнородное - у последователей нет четко прописанной идеологии и правил. Сторонники бодипозитива могут отличаться друг от друга в вопросах принятия тех или иных концепций, а также радикализма их трактовки и исполнения.
Откуда взялся бодипозитив и как он связан с феминизмом?
Предшественником бодипозитива было движение за принятие полноты, сформированное еще в 1967 году в США. В 1996 году две юные американки - Конни Собчак и Элизабет Скотт - основали движение "Body Positive Movement". Его основная идея - "свобода от общественного мнения, которое диктует свои правила и создает проблемы людям, имеющим проблемы с фигурой". В дальнейшем их инициатива развилась в большое общественное движение "Body Positive". Его главный слоган "Мое тело - мое дело" используется и сегодня.
Идеи бодипозитива далеко не всегда ассоциировались в большей степени с лишним весом. Концепции этого движения в прошлом были направлены на принятие людей с физическими "изъянами" - отсутствием конечностей, ожогами, заболеваниями кожи и т.д.
Бодипозитив во многом проистекает из течения феминизма и идет с ним рука об руку. Ведь, к сожалению, именно женская красота - внешность, параметры тела - подвергается более строгой стандартизации в обществе. Есть даже отдельное течение "Фэт-феминизм" - идея социальной справедливости для женщин с лишним весом.
Бодипозитив и мода
Большое влияние на бодипозитив оказала мода последних десятилетий: стали популярными модели с четко очерченными скулами, впалыми щеками и тонкими конечностями.
По сути, бодипозитив в современном виде стал реакцией на те ужасающие последствия, которые "подарила" нам такая мода - подростков и взрослых с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия) и принятия собственного тела (дисморфофобия).
Мнение специалиста
Вот что об этом думает психиатр и психотерапевт Василий Шуров:
"Сегодня мы наблюдаем два полюса. На одной стороне - ярые поклонники современной моды с анорексией и дисморфофобией, тягой к пластическим операциям и другим серьезным изменениям себя в угоду стандартам красоты. На другой - люди с критически лишним весом. Они находят в идее бодипозитива оправдание нежелания заботиться о своем здоровье.
К нам часто попадают такие пациенты – у них ожирение, они практически не двигаются, съедают за день 3-дневную суточную норму пищи, отказываются от спорта и других методов контроля лишнего веса. При любой попытке разговора о контроле веса мы получаем крайне агрессивную реакцию: "Вы меня стыдите! Мое тело - мое дело!"
Однако врачи не ставят перед собой цель осудить или оскорбить пациента, они просто просчитывают факторы риска – и лишний вес входит в их число наряду с курением, приемом алкоголя и наркотиков.
У людей с лишним весом гораздо выше риск развития патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы, органов пищеварения и дыхания, опорно-двигательного аппарата. Они чаще сталкиваются с онкологией.
Так же они тяжелее переносят вирусные заболевания. Например, в США зафиксирована высокая смертность пациентов с ковидом на фоне ожирения. Таким пациентам тяжелее оказать оперативную помощь, а при вентиляции легких в реанимации у них чаще случаются осложнения".
Где же норма?
Конечно, движение бодипозитива – это хорошо. Уважительного отношения заслуживает каждый человек, невзирая на его телесные параметры и особенности. А нынешние стандарты красоты порой становятся излишне жестокими, необоснованными и нездоровыми.
Здесь важно помнить, что для комфортного самоощущения тело должно быть в первую очередь здоровым. Да, мы не можем исправить некоторые особенности, но мы можем корректировать свой вес, чтобы он находился в рамках здоровой нормы и не угрожал нам самим.
Оптимальный вес индивидуален для каждого человека. Нужно учитывать такие физиологические параметры, как рост, возраст, половую принадлежность, соотношение мышечно-жировой массы и особенности метаболизма.
Самый простой на сегодня способ определить свой оптимальный вес – это провести расчёт индекса массы тела (ИМТ) – масса в килограммах делится на рост в метрах. Согласно критериям ИМТ:
16 и менее - выраженный дефицит массы
16-18,5 - недостаточный вес
18,5-25 - норма
25-30 - предожирение
30-40 и более - ожирение разной степени тяжести.
Но наиболее эффективный и здоровый вариант - это консультация у врача. Вопросами избытка и недостатка массы тела занимаются эндокринолог и гастроэнтеролог. Опытные специалисты проведут диагностику и помогут определить оптимальные для вас показатели, после чего дадут рекомендации по коррекции веса и при необходимости назначат лечение.