Магний играет большую роль в полноценном функционировании человека. По некоторым признакам можно легко и быстро определить, хватает или не хватает в организме этого важного элемента.
С утра, не вставая с кровати, нужно поднять руки вверх, сильно вытянуть и напрячь ноги. Если во время потягивании начинает сводить ноги, то на 100% можно быть уверенным, что в организме не хватает магния.
Если сильно тянет на сладкое - скорее всего, это не болезнь и не вредная привычка. Такое состояние тоже явно свидетельствует о дефиците магния в организме.
Если начинает дергаться веко, глаз, щека и вообще любая мышца, это тоже говорит о том, что организму критически не хватает магния. В таком случае нужно немедленно обращаться к врачу и начинать прием препаратов магния.
