Депрессия – что это на самом деле?
Современная молодежь любит говорить «у меня депрессия». Однако это серьезное заболевание, от которого не просто избавиться.
Среди молодежи в последнее время популярно приписывать себе психические растройства. «У меня депрессия», «я страдаю синдромом Туретта» – говорит молодежь. Однако это серьезные заболевания. «Автопарус» решил разобраться что же такое депрессия.
Депрессия – это психическое заболевание, при котором больной всегда находится в плохом настроении и утрачивает способность получать удовольствия. Это расстройство могут вызвать тяжелые переживания, например, смерть друга, расставание с любимым человеком и так далее.
Также депрессия может возникнуть из-за неудовлетворенности своей жизнью, отсутствия отдыха и так далее. Также депрессия может появиться из-за отсутствия некоторых микроэлементов и витаминов в организме.
К таким веществам относится железо, цинк, углеводы, белки. витамин D и некоторые другие вещества. Чтобы распознать депрессию, необходимо знать о том, как она проявляется.
Симптомами депрессии могут являться: моральная и физическая усталость, угнетенность, зажатость, чувство тревоги, потеря интереса к жизни, невнимательность, потеря желаний и сексуального влечения, раздражительность.
Избавиться от нее может помочь новое хобби, полезное питание, здоровый сон, спорт и четкий режим дня. Конечно, не менее важным из всех названных пунктов является поддержка близких людей.
- В Киргизии фургон с мороженым сбил 29 школьников
- Украинка спрыгнула с 14 этажа, приземлилась на прохожую и убила её
- Россиянка легла в гроб напротив театра и напугала прохожих
- Фанат Байдена хотел сломать знак в поддержку Трампа и получил удар током
- Четырёхлетнего мальчика нашли мёртвым в стиральной машине