Врач Дроздова объяснила огромную пользу объятий для человеческого здоровья

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова утверждает, что всего 5 - 10 минут объятий способны значительно снизить уровень стресса.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ Любовь Дроздова утверждает, что всего 5 - 10 минут объятий способны значительно снизить уровень стресса.

Любовь Дроздова в интервью изданию aif.ru объяснила, что объятия помогают почувствовать поддержку, любовь и безопасность.

Медик обратила внимание, что, согласно проведенным исследованиям, "обнимашки" должны длиться не менее 5 - 10 секунд (лучше 1 минуту) для снижения уровня стресса.

По заверениям Дроздовой, такой физический контакт также благоприятно сказывается на функционировании сердца.

Дело в том, что объятия снижают частоту сердечных сокращений и артериальное давление.

Обнимая человека, можно добиться уменьшения физической боли, расслабления мышц, улучшения кровообращения.

Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РФ обратила внимание, что люди с привычкой обниматься крепче спят.

Таким образом укрепляется иммунитет. Люди, приветствующие "обнимашки", менее подвержены инфекционным заболеваниям.