Психолог Галеева объяснила, чем опасна работа сменами

Российский психолог Гуля Галеева утверждает, что сменный график работы - очень частая причина проблем психологического характера.

По словам психолога Гули Галеевой, работа сменами часто приводит к депрессии, хронической усталости, раздражительности и снижению эмоциональной устойчивости.

В этом с российским специалистом согласны и китайские эксперты в области психологии.

Главная причина возникновения проблем с психикой у человека - нарушение режима сна.

Сменный график не дает организму полноценно отдыхать. Особенно плохо, ели работник работает то днем, то ночью.