Каждый должен знать эти 5 способов, что бы не заснуть за рулем

Если они вам не помогут, считайте, не поможет ничего. Универсальное спасение - остановка и крепкий сон.

1. Выпейте горячий кофе или холодный напиток

Кофе, хоть и влияет на всех людей по-разному, все же единогласно признается самым бодрящим напитком. В рекламе после одной кружки актеры готовы 8 часов отработать без перерывов. Нам будет достаточно и несколько бодрых десятков км проехать.

Если кофе не сработал, можно попробовать альтернативные напитки – холодный сок, воду или газировку. Теплые жидкости согревают и расслабляют, холодные – бодрят и будоражат. Главное, не переборщите! А то борьба со сном продолжится в свободное от дороги время (в лучшем случае – без врачей, но с простудой).

2. Перекусите

Можете вспомнить детство и притворится, что жуете жвачку, которой нет. Но лучше, конечно, запастись какой-нибудь мелочью (орехами, сухарями и др.) в дорогу. Дополнительная активность положительно влияет на ваше состояние.

Только вовремя остановитесь. Говорят, можно нажеваться так, что еще больше захочется спать.

3. Смените обстановку

Ехали с включённой печкой? Выключите и откройте окно. Долго держали педаль газа в одном положении? Притопите немного. Уже несколько часов едете без перерыва? Остановитесь и разомните мышцы.

Любая смена обстановки сыграет вам на руку. Усталость появляется из-за монотонности (конечно, если вы не разгружали вагоны перед этим). Как только появится что-то необычное, организм сразу взбодрится.

4. Включите музыку

Желательно такую, которую никогда не слышали, или ту, что вызывает у вас какие-нибудь эмоции (и злость, и ностальгия подойдут). Особенно хорошо, если вы начнете подпевать голосу из колонок. Громкое пение заставляет активно работать легкие, а благодаря им в кровь поступает больше кислорода. Усталость уйдет, появится энергия.

5. Поговорите

Но если вы стесняетесь петь во весь голос из-за пассажиров, то просто начните с ними говорить. Ничто так эффективно не будит людей, как увлекательный разговор и 13 будильников. Последние, конечно, ставить не придется (это будет слишком радикальный метод), но поговорить с кем-то просто необходимо.

Нет никого в салоне? Подхватите попутчика. И человеку поможете, и себя спасете.

Источник

Наркоман зарезал девушку, которая хотела с ним расстаться

Кровавая трагедия произошла в ростовском Новошахтинске и вызвала неподдельный общественный резонанс.

В Челябинске мужчина спас 9 детей из пожара, но сам погиб

Челябинец погиб смертью настоящего героя, спасая своих родных из бушующего пламени.

Московский школьник поджёг дом соседа самодельным огнемётом

Подросток увлекался лишь двумя вещами: химией и оружием. Свои хобби он использовал для создания весьма небезопасной игрушки.

Преступник прятался от полицейских в собачьей будке

Мужчину приговорили к обязательным исправительным работам, однако осуждённый очень не хотел исправляться.

Россиянин задушил сестру из-за спора о Трампе

Поклонник бывшего американского президента не совладал с эмоциями, когда его сестра начала поносить политика.

Женщина спрыгнула с 10 этажа с младенцем на руках из-за депрессии

В бурятском Улан-Удэ россиянка совершила суицид, попутно попытавшись убить собственного ребёнка.

В Москве мужчина отомстил бывшей жене за измену поджогом автомобиля

Месть — это блюдо, которое подают холодным, но герой нашей истории выбрал вариант погорячее.