Уже через час после начала езды на велосипеде ускоряется обмен веществ, сгорает 300 килокалорий, из организма уходит лишняя жидкость. Через неделю катания значительно улучшается мозговое кровоснабжение и стабилизируется кровяное давление.
Человек избавляется от хронической бессонницы, его сон становится намного крепче. Легкие очищаются от токсинов и активнее наполняются кислородом.
Месяц спустя уменьшается риск заболевания сердечно-сосудистыми болезнями, улучшается тонус живота и мышц ног. Уровень стресса значительно снижается.
А еще езда на велосипеде сильно замедляет процессы старения организма, как внутренние, так и внешние. Фигура заметно подтягивается, и человек начинает выглядеть значительно моложе.
