Чай с молоком либо сахаром повышает работоспособность, а с мятой - позволяет расслабиться. Как сообщает АиФ, об этом рассказала врач-диетолог Ирина Мансурова.
Молоко – одна из наиболее популярных добавок для чая, – сказала эксперт.
Молоко содержит полезные микроэлементы, помогающие наладить работу внутренних органов. Кроме мягкого вкуса, который придает напитку молоко, такой чай позволяет стабилизировать нервную систему, повышает повысит работоспособность, приводя организм в тонус.
Польза чая с молоком также заключается в его способности ускорения обмена веществ и мочегонном эффекте. Врач посоветовала выпивать в день не более, чем 700 миллилитров чая с молоком.
Чай с сахаром тоже может поднять работоспособность, но эффект будет более кратковременным - за счет быстрого поступления энергии в мозг.
А для расслабления специалист посоветовала принимать чай с мятой. Его пьют при простуде, головных болях, повышенном давлении.
