Фитнес-тренер рассказала, как определить, что у человека ожирение

Ожирение это аномально большие накопления жировых отложений, ведущие к проблемах со здоровьем.

Определить, подвержены ли вы этому состоянию, можно и самостоятельно.

Первый критерий это ИМТ, если он превышает число 30, это говорит об ожирении.

Второй момент это объем талии, если он у мужчины выше 104 см, а у женщины больше 88, вы в зоне риска.