Шведский врач Фредерик Паулун поделился порядком действий, которые избавят от пристрастия к сладкому всего за одну неделю. Самое сложное в этом – немного проявить силу воли.
Паулун говорит, что на неделю нужно отказаться от всех продуктов, которые содержат быстрые углеводы. Некоторым придется даже перестать употреблять свежие ягоды и фрукты. Для облегчения этого процесса диетологи советуют больше двигаться, избегать стресса, пить много воды, высыпаться и употреблять богатую белками пищу. После этого тяга к сладкому станет меньше, а потом и вовсе пропадет.