Совсем скоро начнутся праздники и всевозможные корпоративы. Только вот хорошо и весело будет вечером, а на утро будет стоять очередь в аптеку за таблетками от головной боли и «чем-нибудь от похмелья». Сегодня поговорим о том, как же встретить Новый Год во все оружии и не испортить настроение утром 1 января.
Самое главное в подготовке к празднику – это 3-5 часов до него. Наш организм не так прост, и если воспользоваться всеми его возможностями, то насладиться праздниками без последствий будет не так уж и сложно.
Всем известно, что ключевую роль в выведении алкоголя играет печень и почки. С ними и придется поработать. Нам придется повысить их эффективность и ускорить разные окислительные процессы во время мероприятия, т.е. «разогнать» метаболизм.
Всеми правдами и неправдами нужно сделать так, чтобы утилизация токсических веществ алкоголя прошла «на ура». Многие очень любят принимать активированный уголь в любое время дня и ночи перед и после пьянки. Он не сорбирует этиловый спирт, но зато связывает яды, чем облегчает работу печени.
Желчь
Вместе с печенью над вашим утренним состоянием активно работает желчь. Чтобы не допустить ее застоя, за 8-9 часов до мероприятия можно выпить сироп шиповника. Это усилит отток желчи и поможет лучше перенести алкоголь. Можно проконсультироваться в аптеке по этому поводу и вам предложат очень большой выбор похожих медикаментов.
Метаболизм
Говоря о метаболизме, имеются в виду специальные ферменты печени, типа алкогольдегидрогеназы (превращает этанол в ацетальдегид) и альдегиддегидрогеназы (превращает ацетальдегид в уксус, углекислый газ и воду). В аптеке можно найти специальные препараты, которые стимулируют работу печени и ее ферментов.
Это только малая часть того, что можно сделать для нормальной переносимости алкоголя.
Торжество
В момент праздника есть 2 фактора: что пить и чем закусывать.
С чем лучше всего справляется организм? Правильно, с этиловым спиртом без дополнительных примесей. Водка – отличное решение. Но тогда ни в коем случае не переходить на коктейли или другие спиртные напитки. Попробовав весь алкоголь, которые находится на праздничном столе, вы, в лучшем случае, проведете остаток вечера с «белым другом», а в худшем – получите тяжелую интоксикацию организма.
С закуской все работает по тому же принципу, что и с напитками: облегчаем работу организму.
Отлично подойдет отварной картофель, грибы и капуста. А где же всеми любимое мясо или сыры? Дело в том, что мясо, картошка и любые кисломолочные продукты не самый лучший выбор в качестве закуски. Мясо переваривает под действием пепсина, которые хорошо работает в при кислотности среды ниже 7, а с крахмалом работает амилаза, активное при ph выше 7. Поэтому случается несовместимость.
А вот капуста и другие овощи содержат очень много трикарбоновых кислот, которые облегчают работу знаменитому циклу Кребса. Цикл Кребса или цикл трикарбоновых кислот – это главная часть клеточного дыхания и обмена веществ в целом. Поэтому, когда мы сами вносим необходимые для этого цикла вещества, то в корне упрощаем работу нашего организма.
Это лишь малая часть советов, которых желательно придерживаться при подготовке к мероприятию. Естественно, самым лучшим вариантом будет пообщаться со своим врачом и тогда уж точно любое торжество будет для вас праздником не только вечером, но и утром!