Жизнь несправедлива. Одним из самых ярких примеров этого является загадочная болезнь, которую ученые называют кинетозом. Большинство людей знают ее как болезнь движения.
Некоторые люди, по-видимому, начинают чувствовать себя больными, как только они садятся на пассажирское сиденье. Если вы один из них, извилистая дорога, быстро разгоняющийся водитель или нахождение на заднем сиденье достаточно, чтобы вызвать у вас сильную тошноту.
Кроме того, есть счастливчики, невосприимчивые к таким болезням. Они сидят на заднем сиденье и читают часами, пока дорога петляет взад и вперед, а затем вскакивают, когда поездка заканчивается.
Чем объясняется эта разница? Правда заключается в том, что мы действительно не знаем. Ученые обнаружили, что женщины и люди, страдающие мигренью, гораздо более склонны к двигательной болезни, но мы не до конца понимаем, почему — и мы даже не знаем, что вызывает эту болезнь в первую очередь.
Общепринятая точка зрения гласит, что укачивание — независимо от того, происходит ли оно в автомобиле, лодке или самолете — является результатом несовпадения сигналов, получаемых вашим мозгом от глаз и систем вашего тела, которые указывают на движение в пространстве.
Когда вы сидите в машине и смотрите на книгу, ваши глаза говорят вашему мозгу, что вы не двигаетесь. Но ваша вестибулярная система (ряд структур в вашем внутреннем ухе) думает, что вы двигаетесь вперед и поворачиваете влево и вправо, когда автомобиль движется.
Некоторые ученые предположили, что мозг реагирует, вызывая тошноту по эволюционной причине: исторически такое несоответствие сигналов чаще всего могло быть вызвано вызванной токсином галлюцинацией, поэтому рвота токсином была бы лучшим решением.
Но реальных доказательств этому аргументу нет – и некоторые ученые говорят, что сама идея несоответствия ошибочна. Томас Стоффреген, кинезиолог из Университета Миннесоты, выдвинул основную конкурирующую теорию: болезнь движения – это симптом неспособности организма поддерживать правильную позу и контроль в движущейся среде.
- Корабли – это очевидный пример, - говорит он. -Когда пол катится и качается под тобой, ты не можешь контролировать какое-то движение своего тела. Это и приводит к укачиванию.
Истинная причина укачивания до сих пор остается загадкой
В качестве доказательства он указывает на исследования, которые он проводил на кораблях в море, с дисплеями виртуальной реальности, симуляторами полета и видеоиграми, а также в специально построенной, кошмарной, вызывающей тошноту движущейся комнате в своей лаборатории.
"В каждом конкретном случае мы обнаружили, что объективные закономерности в данных о колебаниях тела различаются между людьми, которые болеют, и людьми, которые не болеют, и что эти различия существуют до того, как кто-то почувствует себя больным", - говорит он.
Неясно, какая из причин укачивания верна. Но сегодня известны несколько факторов, которые могут сделать людей более или менее склонными страдать от этого
Пол
Многие исследования показали, что женщины испытывают укачивание гораздо чаще, чем мужчины. Отчасти это может быть связано с генетикой.
Исследование, опубликованное ранее в этом году с использованием данных 23andMe, например, выявило 35 различных генетических вариантов, которые были более распространены у людей, которые часто болеют движением. Однако многие из них, по-видимому, оказывают более сильное воздействие на женщин — причем один конкретный вариант в три раза чаще ассоциируется с укачиванием у женщин, чем у мужчин. Вероятно, это как-то связано с тем, как эти гены функционируют у женщин, но неясно, как именно.
В некоторых обстоятельствах различные размеры тела мужчин и женщин также могут играть определенную роль. Стоффреген утверждает, что если качание и неустойчивость вызывают укачивание, то тот факт, что женщины обычно ниже мужчин и имеют более низкий центр тяжести, может заставить их больше раскачиваться в нестабильных условиях. В ходе лабораторных экспериментов он обнаружил, что женщины в целом действительно больше раскачиваются, а те, кто раскачивается больше всего, с большей вероятностью испытывают укачивание.
Мигрень
Хорошо известно — как из анкет, так и из лабораторных исследований — что люди, которые страдают мигренью, гораздо чаще страдают от укачивания. Хайн считает, что страдающие мигренью люди примерно в пять раз чаще заболевают движением в данной ситуации.
Другие генетические факторы
Похоже, что ряд других генетических вариантов также связан с морской болезнью.
Проведенное в 2006 году исследование, в котором сравнивались генетические и идентичные близнецы, показало, что до 57% вариаций в склонности людей к двигательной болезни были связаны с генетикой. Исследование 23andMe, тем временем, выявило несколько связанных с балансом тела и зрительными системами, а также.
Как можно минимизировать укачивание
Увы, ни один из этих факторов нельзя изменить. Но эксперты говорят, что есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить ваши шансы заболеть движением.
Будьте водителем
В автомобиле водители, как правило, болеют движением гораздо реже, чем пассажиры, возможно, потому, что они способны предвидеть движение. Если вы не за рулем, Хайн рекомендует вести себя как можно более похоже на водителя — сидеть впереди и смотреть в направлении движения.
Минимизировать движение
Ученые рекомендуют сознательно использовать подголовник, чтобы закрепить голову на месте и свести к минимуму количество раскачиваний влево и вправо. В каком бы автомобиле вы ни находились, старайтесь сидеть в устойчивом положении. Например, середина самолета обычно испытывает наименее сильную турбулентность.
Не употребляйте алкоголь, не читайте и не сидите спиной вперед
Выполнение любого из этих действий затрудняет синхронизацию стимулов от ваших глаз и вестибулярной системы, а также затрудняет сохранение стабильности.
Принимайте лекарства — но это сделает вас сонливыми:
Современная фармацевтика предлагает широкий выбор лекарств, которые эффективно работают против укачивания. Но все они делают вас сонливыми, притупляя вашу общую чувствительность к движению. Принимайте с осторожностью.