Кандидат медицинских наук и профессиональный психиатр Елена Сергеевна Боярская попыталась рассказать простым языком, что такое обида, откуда она появляется и как человеку от нее избавиться.
По словам психиатра, у обиды две стороны – неоправданные ожидания и гнев. Когда человек обижается, то считает что-то неправомерным по отношению к себе, например, обман или оскорбление. Кроме того, обида появляется, когда что-то происходит вразрез с ожиданиями (наоборот от представления).
Чаще всего люди проявляют обиду по отношению к близким, манипулируя таким образом поведение. Когда человек требует от другого человека соответствия личным «эталонам», это и есть другая сторона от ожидания, которая заставляет обижаться, а чтобы добиться желаемого, появляется манипуляция.
По большому счету обида – путь к прощению, а значит, она иногда необходима человеку. Тем не менее, у нее есть и множество пагубных последствий, поэтому обижаться «по любому поводу» не стоит.
Елена Боярская считает, что обиды необходимы в нашей жизни, так как они являются определенными маркерами и помощниками. Однако следует помнить, что обида также и то, что толкает человека к мести, гневу, ярости и некоторым заболеваниям, от которых можно постоянно чувствовать себя плохо.
Избавиться от обиды в одиночку бывает сложно, поэтому психиатры рекомендуют ходить в специальные группы или к отдельным специалистам, где выговаривать обиды. Наверняка, каждый человек способен признать свою ответственность и ответственность перед другими людьми, чтобы простить, понять и жить дальше.