Даже при условии того, что в мире изобрели с десяток вакцин от коронавируса, не каждый может ее сделать. Многие имеют для этого медицинские противопоказания. Во-первых, прививку не делают несовершеннолетним. Это не в коем случае не говорит о ее безусловном вреде для детей и подростков, просто ее действие на человеческий, а тем более не до конца окрепший организм еще не изучено на сто процентов. После того, как пройдет хотя бы год после начала массовой вакцинации, ситуация будет более ясной. Это касается лишь российского "Спутника". К примеру, вакцины Pfizer и Moderna разрешены детям от 12 лет.
Считается, что вакцинироваться особенно важно девушкам и женщинам, носящим ребенка, так как при беременности прививка переносится хорошо, а также есть шанс появления иммунитета к коронавирусу и у малыша. Однако, грудное вскармливание при этом является фактором, запрещающим вакцинацию в России. В Европе и других частях света считается иначе. Там утверждают, что никаких последствий негативного характера прививка во время вскармливания иметь не будет.
Так что же нужно помнить, если вы не хотите прививаться, или эе вакцина вам противопоказана? Самое банальное - наконец начать носить защитную маску в общественных местах и транспорте, а также постараться избегать контакта с людьми, у которых есть симптомы ОРВИ. Также не стоит забывать и о перчатках. Конечно, 100-процентной гарантии они не дают, но существенно снижают риск. После покупки продуктов стоит их тщательно мыть, также нужно постоянно мыть руки.
Лучше постараться не пользоваться общественным транспортом. Ездите на велосипеде или личном автомобиле. Если заходите в магазин, то помимо надевания маски, старайтесь не подходить к другим людям и находиться на дистанции 1,5 - 2 метра. После прихода из магазина, опять же, помойте руки, а до этого не прикасайтесь грязными руками к лицу. Регулярно обрабатывайте антисептиком ручки, смартфоны и так далее.
Важно повысить стойкость своего организма к заболеваниям. Для этого нужно спать не меньше 8 часов в сутки, а также нормализовать свое питание, избавившись от фастфуда и добавить в рацион больше овощей, мяса, рыбы. Также при необходимости можно пропить курс витаминов, которых не хватает в организме.
При встречах с друзьями постарайтесь не пить с ними из одного стакана или бутылки. Также лучше исключить из рациона алкоголь и перестать курить. Последнее способствует протеканию вируса в тяжелой форме. /p>
Тренировки и прогулки на свежем воздухе также способствуют укреплению здоровья.