Как показало исследование ученых, чрезмерно сидячий образ жизни во время пандемии связан с усилением симптомов депрессии. К такому выводу эксперты пришли на основании изучения данных 2327 человек в возрасте от 18 до 74 лет.
Респонденты с разницей в 8 недель дважды заполнили опросники, по которым можно было определить, сколько времени в день они проводят перед телевизором, выполняют упражнения или находятся в покое. Ученые также оценили симптомы тревоги и депрессии у добровольцев.
И выяснилось: проводившие больше времени сидя медленнее восстанавливались после депрессии, связанной с COVID-19.
Именно вынужденное затворничество на фоне пандемии дало ученым возможность изучить, как усиление малоподвижного образа жизни влияет на психическое здоровье, сообщает Вокруг Света.
Ученые отмечают, что после первых тяжелых «ковидных» недель психическое здоровье людей постепенно улучшалось. Но проведенное в сидячем положении время тормозило снижение симптомов депрессии.