Как сообщает газета "Вашингтон пост", врачи говорят, что у 93-летнего чемпиона по гребле в закрытых помещениях Ричарда Моргана сердце и тело мужчины 30-40 лет.
При весе около 78 кг, который на 80 процентов состоит из мышц, понятно, почему Морган привлек их внимание.
Когда исследователи из Университета Лимерика подключили его к аппаратам для мониторинга жизненно важных функций и заставили пробежать 2000-метровую милю на гребном тренажере, они были ошеломлены.
Специалисты обнаружили, что частота его сердечных сокращений составила 153 удара в минуту, что намного выше, чем ожидалось для его возраста, и считается одним из самых высоких показателей, зафиксированных у людей его возраста.
Морган использует гребной тренажер около 40 минут в день, и примерно в 70 процентах случаев ему удается выполнять упражнения легко, в то время как в последние 20 процентах этого короткого времени он поддерживает средний темп, прежде чем напрячься на последних 10 процентах.
Наряду с занятиями греблей ирландский силовик делает выпады и скручивания с гантелями два или три раза в неделю, пока его мышцы не устанут, и ест немного больше белка, чем рекомендуемая суточная норма.
В мире все более сложных (и часто опасных) фирменных тренировок и модных диет.
Самодельная модель Моргана освежающе проста и легко воспроизводима, даже если у него могут быть дополнительные генетические особенности, поддерживающие его в хорошей физической форме в его преклонном возрасте.
По словам Лоркана Дейли, внука мужчины, который работает в Ирландском технологическом университете Шеннона ассистентом лектора по физкультуре, Морган начал заниматься фитнесом всего около 20 лет назад, в возрасте 73 лет.
Однажды он по прихоти решил пойти на тренировку по гребле с другим своим внуком, который был гребцом колледжа.
Как и в большинстве вещей, связанных со здоровьем, то, как гибкий ирландец обращается с гребным тренажером, похоже, имеет генетический компонент, поскольку предыдущие поколения также занимались известными полезными упражнениями.
