Помните рыбку Дори из мультфильма "В поисках Немо"? Она постоянно забывала все на свете. У нее были проблемы с краткосрочной, или, как ее еще называют, кратковременной памятью. Это память, которая отвечает за сохранение информации, полученной здесь и сейчас с помощью сенсорного восприятия. И если информация повторяется или она важная, ее обрабатывает оперативная память - и сведения переносятся в долгосрочную память.
В кратковременной памяти могут удерживаться не больше 4 - 5 переменных на протяжении относительно недолгого времени - от нескольких секунд до пары дней. Если за первые 20 секунд информация не повторяется, вы ее забудете с очень большой вероятностью.
Краткосрочная память отвечает за то, что вызапоминаете имена героев книги или сериала и их родственные связи - кто кем кому приходится. Еще она помогает запомнить вам цифры номера телефона между тем, как вам его продиктовали, и тем, как вы его записали. Кратковременная память позволяет нам поддерживать беседу, так как мы запоминаем, о чем идет речь.
У больных Альцгеймером и дислексией, а также тех, кто перенес инсульт или черепно-мозговую травму, могут наблюдаться проблемы с этим видом памяти. Люди могут становиться рассеянными, не помнить, что они собирались сделать и куда хотели пойти.
Как развивать краткосрочную память?
Существуют три относительно простых метода.
Попробуйте несколько минут смотреть на пейзаж или интерьер, а затем постарайтесь составить как можно более точное детальное описание его.
Второй метод предполагает, что нужно искать отличия между двумя картинками, как в детских головоломках.
Третий метод - запоминать несвязанные междй собой последовательности слов.