Ученые доказали, что прогулки в лесу уменьшают связанный с работой стресс

Японские ученые проверили, как различные виды отдыха сказываются на психическом состоянии человека.

Оказалось, что лучше всего повседневный стресс помогает снизить регулярная прогулка среди деревьев. Также такая мера уменьшает риск целого ряда заболеваний. Такой вывод сделали ученые из университета Цукуба в Японии.

Свое исследование они построили на опросе, в котором приняли участие более шести тысяч человек от 22 до 60 лет. Их разделили на четыре группы в зависимости от того, сколько времени они проводили среди деревьев. Эта активность была сопоставлена с возрастом участников исследования, их доходом, семейным положением и устойчивостью к стрессу.

Оказалось, что люди с самой устойчивой психикой проводили в лесу или в парке больше всего времени. Лучшие показатели оказались у тех, кто гулял среди деревьев не реже одного раза в неделю. Для этих людей стресс практически исключен в качестве причины для возникновения хронических заболеваний.

Опубликовано: Наталья Мироновская

Комментарии

Фото

Фото

Фото
Фото

У Вас есть история?

Если у Вас есть интересная история или негативный опыт который хотите предать огласке - обращайтесь.

Мы сформируем статью в соответствии с Вашими желаниями и согласуем ее с Вами перед публикацией.

Телефон для связи с редакцией:

+375 (25) 640-22-40


Принимаем Пресс релизы и приглашения на освещение мероприятий.